Ev Ofisinde Ergonomi: Küçük Değişiklikler
Ev ofisinde en sık ihmal edilen şey duruş. Birkaç santimlik ayar, günün sonundaki yorgunluğu değiştirir.
<p>Ev ofisinde en sık ihmal edilen şey duruş. Birkaç santimlik ayar, günün sonundaki yorgunluğu değiştirir.</p><h2>Monitör yüksekliği</h2><p>Ekranın üst kenarı göz hizasında veya biraz altında olmalı. Çoğu masada ekran fazla alçak kalır.</p><ul><li>Boyun öne eğilmemeli</li><li>Ekran mesafesi bir kol boyu</li><li>Yükseltici altında kalan alan depolama olarak kullanılır</li></ul><h2>Dirsek ve bilek</h2><p>Dirsek 90 dereceye yakın olmalı, bilek klavyeye doğru yukarı kırılmamalı.</p><ul><li>Sandalye yüksekliğini masaya göre ayarlayın</li><li>Laptop kullanıyorsanız ayrı klavye şart</li><li>Ayaklar yere tam bassın</li></ul><p>Monitör altı yükselticimiz ve laptop standımız bu ayarları kalıcı hâle getiriyor.</p><p><a href="/kategori/masa-ofis">Masa ve Ofis koleksiyonuna göz atın →</a></p>